美味しいだけじゃない☆はちみつの効果5つ

はちみつは美味しい上に、栄養素が高く体に良いというのは皆さんご存知ですよね。でも、はちみつには、もっとたくさんの素晴らしい効果があるのを知っていましたか?ここでは、主なはちみつの効果についてご紹介します。

美容効果

はちみつは美容に良い栄養素が含まれているだけでなく、吸水性や保水力にも優れています。がさがさの唇には、はちみつを塗ってラップでパックをしてみましょう。また、コンディショナーやハンドクリームに適量を混ぜると、髪や肌の保湿になりますよ。

便秘や下痢の予防

はちみつには腸内環境を整えてくれる効果があります。普段からシロップ代わりに定期的にはちみつを食べるようにしておくと、腸内環境が改善され、便秘や下痢の予防になるのです。

疲労回復

はちみつは体への吸収が早く即座にエネルギーになるのが特徴です。ハードな運動や仕事の後で、疲れたなと感じたら、はちみつを採ってみてください。アスリートや登山家も疲労回復にはちみつを積極的に利用しています。